달려야 해, 땀을 흘려야 해, 운동해야 해 (let's go!)
역도, 호흡, 폐에 공기 넣기(가자!)
늘려야 해, 구부려야 해, 맞아야 해 (가자!)
하나, 둘, 셋. 논스톱이야, 한 번 더
(여름이 오고 있어요)
바르게 하지 않는 사람은 햇빛 아래 있을 곳이 없다
(일요일은 그날입니다)
잡담부터 그 이상, 그리고 엉덩이부터 등까지
(여름이 오고 있어요)
바르게 하지 않는 사람은 햇빛 아래 있을 곳이 없다
(일요일은 그날입니다)
잡담부터 그 이상, 그리고 엉덩이부터 등까지
와라 와라 더 빛나라 태양 위의 별이 되어라
더 빛나줘 태양보다 더 빛나줘
더 많이 보여줘 하늘과 땅의 하나님이 되어라
매혹적이되 하루 동안은 모든 것이 되어라
달려야 해, 땀을 흘려야 해, 운동해야 해 (let's go!)
역도, 호흡, 폐에 공기 넣기(가자!)
늘려야 해, 구부려야 해, 맞아야 해 (가자!)
하나, 둘, 셋. 논스톱이야, 한 번 더
(여름이 오고 있어요)
바르게 하지 않는 사람은 햇빛 아래 있을 곳이 없다
(일요일은 그날입니다)
잡담부터 그 이상, 그리고 엉덩이부터 등까지
(여름이 오고 있어요)
바르게 하지 않는 사람은 햇빛 아래 있을 곳이 없다
(일요일은 그날입니다)
잡담부터 그 이상, 그리고 엉덩이부터 등까지
와라 와라 더 빛나라 태양 위의 별이 되어라
더 빛나줘 태양보다 더 빛나줘
더 많이 보여줘 하늘과 땅의 하나님이 되어라
매혹적이되 하루 동안은 모든 것이 되어라
당신은 실행해야
운동해야 해
역도, 호흡
스트레칭을 하셔야 해요
맞춰야 해
하나, 둘, 셋. 논스톱이야
당신은 실행해야
땀을 흘려야 해
역도
폐에 공기가 있음
스트레칭을 하셔야 해요
구부려야 해
하나, 둘, 셋
한 번 더
가자, 가자, 가자
멈출 수 없어
모두 함께 리듬에 맞춰
땀을 흘려야 해
갑시다
하나, 둘, 셋, 넷